Training en casa es una plataforma hecha para la vida real, con objetivos realistas y asumibles para cada persona, que te ofrece entrenamientos (a tu nivel) y recetas saludables (y riquísimas).
A demás, te ayuda a conseguir una constancia en tus entrenamientos semanales y a aprender a alimentarte de una forma más saludable mientras disfrutas de ello. Sin ningún tipo de obligación ni presión alguna.

¡Hola! Soy Juan Martínez, lo sé es un nombre muy común. Pero mi trayectoria no lo es tanto. Soy de Mallorca y estudié diplomatura de Magisterio de Educación Física en la Universidad de las Islas Baleares. Una vez diplomado quería aprender más y me fui a Barcelona a estudiar la licenciatura en Ciencias de Actividad física y el Deporte en la Universidad de Barcelona. Inicialmente eran otros tres años más de estudios pero, entre trabajos de entrenador y entrenando en diferentes disciplinas deportivas, comprimí exámenes y asignaturas y esforzándome mucho a los dos años ya la había terminado. Eso significaba que empezaba lo bueno, trabajar de lo que me apasiona.

Entrenamientos con imágenes y descripciones de la técnica de los ejercicios y recetas paso a paso para no estar más de 20 minutos entrenando o cocinando. Porque lo que queremos es tener más tiempo libre, sentirnos menos cansadas y no pensar cada día qué tipo de entrenamiento tengo que hacer, cuántas repeticiones, rondas, qué tengo que comer hoy según mi objetivo y muchas preocupaciones más. La idea es quitaros todas esas preocupaciones y que paséis un buen rato para sentiros mejor y más felices. Ese es el motivo por el que hemos creado esta plataforma para que puedas conseguirlo y sentirte estupenda creando tus nuevos hábitos.

Muy sencillo. Una vez te has suscrito al plan que mejor se adapta a lo que estás buscando recibirás 3 entrenamientos y 3 recetas a la semana. Cada semana se te desbloquearán 3 entrenamientos y 3 recetas nuevos. De esta forma no te agobias al cumplir tu plan de entrenamientos y de recetas. Lo adaptas a tus necesidades. ¿Que quieres empezar entrenando 1 vez a la semana? Pues estupendo. ¿Que 3 veces no te bastan? Pues repites el entrenamiento que más te haya gustado y ahí lo tienes. Las recetas las puedes adaptar según tus gustos también, ya que comer saludable no implica que no tenga buen sabor. Te sorprenderán lo sencillas que son nuestras recetas y lo que disfrutas comiendo.

Esto sí que lo tenemos claro. La filosofía es que cualquier persona tiene derecho a entrenar y alimentarse de una forma saludable y disfrutar de ello. Huyendo de los valores erróneos de belleza actuales y estereotipos de lo que significa estar en forma todas las mujeres deben poder querer sentirse mejor y disfrutar haciéndolo. Queremos romper esa mentalidad de que sólo existe una belleza, un estado de forma físico, una única forma de comer correcta y enseñaros que hay otro mundo, uno que se adapta mejor a ti y que es totalmente válido. Estamos aquí para acompañarte a descubrirlo y que te lo pases genial como nunca hubieras imaginado que harías entrenando y alimentándote de forma más saludable.