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Chica con sobrepeso destacando su grasa abdominal

ENTRENAMIENTO PÉRDIDA DE GRASA

Te vamos a explicar cómo conseguir esa pérdida de grasa que tanto nos cuesta a veces chica. Para que la pérdida de grasa sea efectiva tienes que cumplir tres importantes requisitos:      Actividad física regular.      Alimentación baja en materia grasa ,y saludable.      Descanso semanal óptimo. Como puedes ver no es simplemente realizar una sesión de entrenamiento de pérdida de grasa y ver …

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Entrevista en Radio Calviá

Nos encantaría compartir con vosotras la entrevista que Juan Martínez, el precursor de esta plataforma realizó en Radio Calviá hace unos días. Esperamos que os guste y que os resulte entretenida y motivante. Ya sabéis que nuestra obsesión es ayudar al cuidado personal y a potenciar la salud allí donde lleguemos con nuestro mensaje.

Chica sin ganas de entrenar

Cuando no te apetece entrenar

Hoy no entreno, ya mañana si eso. Total la hora que es ya. Por un dia no pasa nada y mañana entreno a tope. ¿Te suena? Te vamos a dar unos consejos para esos momentos en los que lo último que te apetece es entrenar y preferirías quedarte mirando la televisión o simplemente sin hacer …

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Mujer poniendo rodajas de naranja sobre sus ojos, fondo rosa

Alimentación y moda

Esto dos conceptos, están estrechamente relacionados, incluso en mayor medida que el entrenamiento y la moda. Aunque te parezca extraño es así. Nuestra forma de alimentarnos puede afectar incluso más que nuestra forma de entrenar, y te lo dice un entrenador personal. Si trabajas los tres pilares que nombramos siempre en nuestros artículos los cuales …

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