Los 3 mejores ejercicios para levantar y tonificar Siempre hemos querido tener esta zona de cuerpo bien definida y con una bonita forma. Con este Entrenamiento Especial Glúteos trabajarás con los 3 mejores ejercicios que te activarán toda la musculatura que interviene en esa zona. Debes mantener una técnica correcta en todo momento y notar como van …
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En esta entrada quiero enseñarte uno de mis últimos descubrimientos. En inglés los llaman «Protein cup», suena bien, verdad? Tarrinas de queso fresco batido con sabores o trozos de fruta, así se llaman realmente, pero debido a su altísimo contenido de proteínas (22g. cada 100g. de producto) y a que son 0% M.G. (materia grasa) …
No hay ningún plato que nos guste tanto para cuidarnos como la lubina. Altísima en proteínas, muy baja en calorías y con una textura estupenda. Sin duda esta receta se tiene que convertir en uno de tus básicos en la cocina. Ingredientes: 1 filete de lubina 1 cebolla ½ pimiento …
Lubina al horno/plancha con cebolla, pimiento verde y rojo. Leer más »
Ya tenemos muchas ganas de que la normalidad reine de una vez. Va a ser un proceso lento, pero un proceso que al fin y al cabo sucederá aunque llevará tiempo. Referente a cómo plantearnos el verano que se aproxima hemos reunido unos consejos que puede que os ayuden a seguir trabajando desde casa y …
Consejos para la operación bikini tras el confinamiento Leer más »