4 Rondas 5 Ejercicios 16 Repeticiones  30 segundos recuperación entre rondas Calentamiento: caminar 50 pasos + 50 elevar rodillas de pie en el sitio + 50 pasosSentadillas (Peso en los talones, cadera hacia atrás,…
4 Rondas 5 Ejercicios 16 Repeticiones  30 segundos recuperación entre rondas 0.Calentamiento: caminar 60 pasos +…
5Rondas 4 Ejercicios 14 Repeticiones  35segundos recuperación entre rondas 0.Calentamiento: caminar 60 pasos +…
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