Semana 10 – Entrenamiento 2

4 Rondas 5 Ejercicios 16 Repeticiones 35 segundos recuperación entre rondas Calentamiento: Caminar 70 pasos.Elevar talones de pie el sitio x 40Media sentadilla x 25Saltos pequeños en el sitio pies juntos x 30 70 pasos Sentadilla profunda con peso (llevar la cadera hacia atrás manteniendo la espalda recta e inclinada hacia delante y el abdomen...

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