Semana 32 – Entrenamiento 2

Si lo necesitas puedes descargar esta semana aquí, tanto los entrenamientos como las recetas. Descargar Semana 32 SEGÚN TU OBJETIVOPérdida de peso:5 Rondas6 Ejercicios18 Repeticiones35 segundos recuperaciónMantenimiento/Tonificación:5 Rondas6 Ejercicios16 Repeticiones45 segundos recuperaciónMusculación/Aumento de peso:5 Rondas6 Ejercicios12 Repeticiones 1:30″ recuperación Calentamiento: Caminar 2 minutos               +        ...

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