Entrenamiento

Según tu objetivo: pérdida de peso, tonificación o musculación.


De unos 20 minutos de duración: efectivos y evitan el aburrimiento de
entrenamientos largos.


Sencillos y muy visuales: de un vistazo sabrás en qué consiste el
entrenamiento de hoy y con explicación de la técnica en cada ejercicio
para que no tengas dudas de cómo realizarlo con la técnica correcta.


Divertidos y adaptables: estarán adaptados a tu nivel, sea cual sea ya que
podrás subir o bajar la intensidad si así lo deseas con mis fáciles
recomendaciones para que disfrutes entrenando.

Alimentación

Recetas de entre 15 y 20 minutos de duración: menos tiempo en la cocina
y más tiempo disfrutando.


Sencillas y sabrosas: no nos vamos a venir arriba y hacer recetas
complicadísimas. Sencillas y sabrosas es nuestro lema.


Divertidas y adaptables: dale tu toque personal con los ingredientes que
te proponemos o los tuyos propios que más te gusten.


Saludables y ricas: sí, has leído bien. Lo saludable también puede tener un
sabor increíble y seguir cumpliendo tu objetivo mientras disfrutas.

Asesoramiento

Herramientas y consejos: te ayudarán a adaptar los ejercicios de los
entrenamientos o las recetas si así lo necesitas.


Apoyo y soporte: en nuestras redes sociales, tanto en Instagram como
Facebook, publicamos artículos, posts y vídeos súper útiles para ayudarte
a conseguir tu objetivo, el de una vida saludable y asumible según tu nivel.


Conseguir el hábito de entrenar: es una de las cosas más difíciles hoy en
día, pero con nuestra plataforma y apoyo disfrutarás del proceso. ¡Olé!


Motivación: entrenamientos y recetas reales para el día a día de las
mujeres reales del día a día. Esa será tu mayor motivación, verás que esta
vez puedes conseguirlo.

¿Qué te ofrece training en casa?

Acceso a tu espacio personal

Tu lugar perfecto para entrenar o cocinar, ver tus progresos o incluso ponerte en contacto conmigo.

Selecciona un plan de entrenamiento

Si eres más de ir a tu aire y te comprometes de verdad, en el plan anual tendrás acceso a todo un año entero de entrenamientos y recetas para que puedas gestionar tu evolución de una forma organizada y eficiente.

Elige el plato que más te guste

Cada semana dispondrás de 3 fantásticas y apetitosas recetas dónde elegir para hacer que tu alimentación sea parte de tu nuevo estilo de vida y que se adapte lo más fácil posible a tu día a día.

Comparte tu experiencia conmigo

Estaré encantado de ver tu evolución y ser testigo de tu cambio semana tras semana. Eres una campeona, simplemente puede que quizá aún no te hayas dado cuenta. ¡A por ello campeona!