Te vamos a explicar cómo conseguir esa pérdida de grasa que tanto nos cuesta a veces chica. Para que la pérdida de grasa sea efectiva tienes que cumplir tres importantes requisitos: Actividad física regular. Alimentación baja en materia grasa ,y saludable. Descanso semanal óptimo. Como puedes ver no es simplemente realizar una sesión de entrenamiento de pérdida de grasa y ver …
Hoy te ofrecemos los 11 beneficios más destacables sobre el hecho de entrenar en la comodidad de tu casa. Algunos de ellos puede que te resulten obvios y otros serán una agradable sorpresa. ¡Vamos a por ellos! ¿Todavía te estás pensando si comenzar a entrenar en tu casa? ¡Ánimo chicas! Puedes escribirnos o comentarnos siempre …
A continuación te proponemos tanto lo que sí hacer como lo que no hacer para conseguir un abdomen plano. Céntrate en los SI y evita al máximo todo lo que puedas los NO. Veamos cuáles son cada uno. LO QUE SÍ DEBES HACER Evitar bebidas gaseosas. Hoy en día tienes infinidad de alternativas para no …
Lo que SI y NO te aconsejaría hacer para tener un abdomen plano Leer más »