Sepia a la plancha con picadillo de ajo y perejil. Si lo necesitas puedes descargar aquí la semana, tanto los entrenamientos como las recetas. La sepia es un producto muy asequible que se caracteriza por su bajo contenido en grasa y alto en proteínas de calidad. Además es una alternativa estupenda por si no te…...
Paquete de merluza/ bacalao con verduras Si lo necesitas puedes descargar aquí la semana, tanto los entrenamientos como las recetas. En esta receta utilizamos la técnica del «Papillote» para cocinar pescado. Se va a cocinar en su propio jugo manteniendo sus propiedades nutricionales y su sabor al máximo. Te va a encantar! Ingredientes: 1 filete…...
No hay ningún plato que nos guste tanto para cuidarnos como la lubina. Altísima en proteínas, muy baja en calorías y con una textura estupenda. Sin duda esta receta se tiene que convertir en uno de tus básicos en la cocina. Ingredientes: 1 filete de lubina 1 cebolla ½ pimiento …
Lubina al horno/plancha con cebolla, pimiento verde y rojo. Leer más »