Recetas

Carne y verduras a la plancha

Semana 5 – Receta 3

Carne y verduritas a la plancha. Si lo necesitas puedes descargar aquí la semana, tanto los entrenamientos como las recetas. En Trainingencasa nos encanta la carne. Es una fuente de proteínas magnífica y que con moderación nos puede aportar muchísimos beneficios. Ingredientes: 1 pieza de carne tipo solomillo o entrecot 1/2 calabacín 1 tomate sal,…...

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Semana 5 – Receta 2

Sepia a la plancha con picadillo de ajo y perejil. Si lo necesitas puedes descargar aquí la semana, tanto los entrenamientos como las recetas. La sepia es un producto muy asequible que se caracteriza por su bajo contenido en grasa y alto en proteínas de calidad. Además es una alternativa estupenda por si no te…...

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Semana 5 – Receta 1

Paquete de merluza/ bacalao con verduras Si lo necesitas puedes descargar aquí la semana, tanto los entrenamientos como las recetas. En esta receta utilizamos la técnica del «Papillote» para cocinar pescado. Se va a cocinar en su propio jugo manteniendo sus propiedades nutricionales y su sabor al máximo. Te va a encantar! Ingredientes: 1 filete…...

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